Đối với một số vấn đề sức khỏe, nếu bạn không được điều trị ngay mà chờ đến khi triệu chứng đã trở nặng, hậu quả để lại sẽ không thể cứu vãn.
Đau đầu dữ dội: Ai trong chúng ta cũng có lúc bị đau đầu, nhưng trong một số trường hợp, cơn đau đầu có thể là dấu hiệu của một trường hợp khẩn cấp có thể đe dọa đến tính mạng, như đột quỵ hoặc phình mạch máu não. Nếu bạn cảm thấy cơn đau đầu như búa bổ, ngày càng nặng hơn dù bạn đã nghỉ ngơi và uống thuốc giảm đau, đó có thể là do một mạch máu não đã phình to đến mức độ vỡ ra, gây chảy máu não. Nếu cơn đau đầu của bạn đi kèm với tình trạng nói nhịu hoặc mất sức lực ở một nửa thân người, đó là dấu hiệu chắc chắn của đột quỵ.Đau nửa đầu: Nghiên cứu đã cho thấy những phụ nữ thường xuyên bị đau nửa đầu đi kèm với các triệu chứng rối loạn nhận thức có thể bị tổn thương não với tốc độ tiến triển nhanh gấp đôi phụ nữ bình thường. Nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và đưa ra phương án điều trị hợp lý.Trầm cảm: Mặc dù nhiều người xem nhẹ trầm cảm, chuyên gia coi đây là một dạng rối loạn tâm lý nghiêm trọng cần được điều trị không chậm trễ. Nghiên cứu cho thấy bạn càng trì hoãn việc điều trị trầm cảm, quá trình điều trị càng trở nên khó khăn hơn. Chuyên gia thậm chí còn phát hiện ra rằng hồi hải mã ở não những người bị trầm cảm kéo dài có thể bị teo lại.Bong gân cổ chân: Bong gân cổ chân là tình trạng một hoặc một vài dây chằng chính kết nối các khớp bị giãn quá mức, thậm chí bị rách. Nếu bạn không điều trị kịp thời, các sợi dây chằng bị giãn hoặc rách này có thể sẽ tự lành lại trong tình trạng quá ngắn hoặc quá dài, khiến bạn dễ bị chấn thương nặng hơn.Cảm giác đau thắt lồng ngực: Mặc dù đã được cảnh báo, nhiều người vẫn chọn lờ đi các triệu chứng đau tim trong vài giờ đồng hồ đầu tiên. Không may là các cơ tim bắt đầu chết trong vòng 30 phút sau khi cơn đau tim bắt đầu. Do đó, nếu bạn cảm thấy cơn đau thắt lồng ngực, có thể lan ra cánh tay, lưng và hàm, hãy gọi cấp cứu ngay.Đau bụng: Đau bụng cũng là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến, nhưng có rất nhiều loại đau bụng khác nhau, mà một số cơn đau bụng có thể gây nguy hiểm. Nếu bạn cảm thấy cơn đau nhói dữ dội ở bụng, trở nặng hơn khi bị di chuyển hoặc khiến bạn tỉnh giấc giữa chừng, đó có thể là dấu hiệu viêm ruột thừa hoặc thậm chí là sỏi mật. Nếu cơn đau bụng đi kèm với triệu chứng sốt, sưng bụng, đau thốn, nôn mửa, tiêu chảy hoặc táo bón, đổi màu nước tiểu, vàng da hoặc vàng mắt, hãy gọi cấp cứu y tế ngay lập tức.Thay đổi thị lực đột ngột: Nhiều người có xu hướng trì hoãn việc điều trị các vấn đề về thị lực vì họ bị đánh lừa bởi khả năng bù đắp của não. Nhiều người thấy rõ rằng một bên mắt của mình có vấn đề, nhưng vì mắt còn lại của họ vẫn bình thường nên họ không nhận ra được mức độ nghiêm trọng của vấn đề đó. Sự thay đổi về thị lực có thể là dấu hiệu của các vấn đề nguy hiểm, thậm chí có thể gây mù lòa. Nếu bạn thấy các tia sáng lóa hoặc các hình trôi nổi trong mắt, hoặc nếu bạn cảm thấy như mắt bị che rèm, hay bạn bị mất thị giác một bên mắt, hãy gọi cấp cứu y tế ngay lập tức.
Não thường hoạt động tốt nhất vào buổi sáng. Vì vậy, việc dậy sớm giúp bạn có ngày làm việc hiệu quả và sáng suốt hơn. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người dậy sớm là những người lập kế hoạch tốt hơn.
